ישיבה על כדור פילאטיס לעומת כיסא ארגונומי
כדור פילאטיס (פיזיובול או פיטבול) הוא טוב לתרגול יציבה ושיווקי משקל בחדר כושר אך האם מומלץ להחליף בו את הכיסא המשרדי? כאן תוכלו לקרוא על היתרונות החסרונות של ישיבה על כדור
3 טיפים להפחתת כאבי גב תחתון
אנשים רבים סובלים או יסבלו מכאבי גב תחתון. איך למנוע את כאבי הגב התחתון ולהקל עליהם? ריכזנו עבורכם שלושה טיפים פשוטים להפחתת כאבי גב תחתון.
איך לדאוג לבריאות של העובדים שלכם?
בריאות העובד מורכבת מבריאות פיזית, כלכלית, רגשית וחברתית. במאמר זה אנו סוקרים את כל הדרכים לשמור על בריאות העובדים, החל מהתאמת כיסאות ארגונומיים ועד השתתפות בימי עיון מעשירים