כיצד שילוב תנועתיות ביומיום משפיעה על הבריאות
באורח החיים המודרני שלנו, ישיבה ממושכת הפכה לנפוצה יותר ויותר. אם במסגרת העבודה או שגרת היומיום של אדם חסרים תנועה פיזית, והימים שלו מתאפיינים בישיבה ממושכת לצד תקופות ממושכות של חוסר פעילות, הדבר עלול להשפיע קשות על בריאותו של האדם ועל רווחתו הכללית. סיבות לעודד תנועתיות בחיינו הן מעבר לשריפת יותר קלוריות. הגוף מסתמך על […]
פתרונות ארגונומיים להקלה על כאבי גב: בחירת הכיסא הנכון
כאב גב בלתי פוסק ונוכח זה הוא מגיפה שקטה שאינספור אנשים, במיוחד אלה המנהלים אורח חיים שרובו בישיבה, מתמודדים איתה. זה מעכב פרודוקטיביות, מוריד מצב רוח, ויש לו השפעה בלתי נסבלת על חיי היומיום שלנו. התשובה שאנו מציעים אינה כרוכה בהתערבות רפואית מרתיעה אלא רק בשינוי מקומות הישיבה שאנו בוחרים. כן, תאמינו או לא, פתרון […]