היתרונות הבריאותיים של מתיחות

המתיחות חשובות לבריאות לא פחות מאימוני כושר. קראו כאן על כל היתרונות הבריאותיים של מתיחות ועל הסיבות להתמתח בקביעות, גם בזמן העבודה.
איך להשתמש בלפטופ בדרך נכונה ארגונומית?

לפטופ הוא לא באמת מחשב ברכיים. מהי הדרך הנכונה לעבוד עם מחשב נייד בלי לגרום לכאבי גב וצוואר? מדריך לעבודה ארגונומית עם מחשב נישא