טעויות ארגונומיות נפוצות במשרד ובבית – ואיך להימנע מהן לפני שמופיעים כאבים
רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות בישיבה מול מחשב – במשרד או בעבודה מהבית – מבלי לשים לב לטעויות קטנות אך משמעותיות שגורמות עם הזמן לכאבי גב, צוואר, כתפיים וידיים. החדשות הטובות הן שרוב הבעיות ניתנות למניעה בעזרת מודעות והתאמות פשוטות. הכירו את הטעויות הארגונומיות הנפוצות ביותר – ואיך להימנע מהן לפני שהכאבים מתחילים. טעות 1: […]
עמדת עבודה ארגונומית מושלמת: כך תתאימו כיסא, שולחן, מסך ואביזרים ליום עבודה בריא
עמדת עבודה נכונה היא הרבה מעבר לנוחות רגעית – היא הבסיס לבריאות, לריכוז ולפרודוקטיביות לאורך זמן. בין אם אתם עובדים במשרד או מהבית, התאמה ארגונומית של סביבת העבודה יכולה למנוע כאבי גב, צוואר וכתפיים, ולהפוך את יום העבודה לבריא ונעים יותר. אז איך בונים עמדת עבודה ארגונומית מושלמת? הנה כל מה שחשוב לדעת. הכיסא – […]