הקשר בין תנועה, יציבה ותפוקת עבודה: מה אומרים המחקרים?

בעולם העבודה המודרני, אנו נדרשים לתפקד שעות רבות מול מחשב, לעיתים קרובות בסביבה שאינה מותאמת לגופנו. עם הזמן, מצטברות תחושות של עייפות, חוסר ריכוז, כאבים גופניים ואף ירידה בתפוקה. אבל האם עצרתם לשאול את עצמכם: עד כמה התנועה, היציבה והמנח הגופני שלנו משפיעים בפועל על תפוקת העבודה שלנו? מחקרים עדכניים מוכיחים שהקשר בין גוף לנפש, […]