ייחודיות הטכנולוגיה של כיסא ארגונומי ותרומתו לבריאות הגוף והנפש | Ergonome

ייחודיות הטכנולוגיה של כיסא ארגונומי ותרומתו לבריאות הגוף והנפש

בשנים האחרונות, חלה מגמה בהגברת מודעות הציבור לנזקי הישיבה וחוסר הפעילות הגופנית. אנשים רבים בוחרים לעסוק בפעילות ספורטיבית באופן קבוע, וזאת כדי להגביר את בריאות גופם ואת התחושה הכללית שלהם, בפן הגופני והנפשי. למרבה הצער, מחקרים הוכיחו כי אורח החיים היושבני והישיבה הממושכת אליה רבים מאיתנו רגילים, פוגעת בחלק משמעותי מיעילותו של הכושר הגופני. כדי להקטין את הנזקים ככל הניתן ולהגביר את הפעילות הבריאה של הגוף גם בשעות העבודה שבהן רבים מחויבים לשבת, פותחו כיסאות ארגונומיים ייחודיים המספקים את התועלת שבתזוזה. מה מיוחד כל כך בטכנולוגיה של כיסאות אלו?

התאמה מושלמת

במרבית המקרים, הגוף שלנו נאלץ להתאים את עצמו לכיסא המשרדי. מדוע? לכיסא הסטנדרטי ישנן מגבלות, דוגמת מושב שאינו תומך במידה מספקת ומשענות גב וידיים שמקבעות את הגוף. אנו משנים את תנוחתנו בהתאם למגבלות אלה, לרוב תוך כיפוף הגב ורכינה קדימה לעבר שולחן העבודה. טכנולוגיה של כיסא ארגונומי משנה לחלוטין מצב זה, מאחר וכאן הכיסא הוא זה שמתאים את עצמו לגוף האדם. מלבד ליכולתו להתכוונן במדויק בגובה, בהתאמת המשענת והטייתה, לכיסא הארגונומי יכולת לזוז בהתאם לתנועות היושב עליו, מה שבעצם מגביר את התאמתו ליושב עליו והופך אותו לנוח יותר עבורו.

ריפוד תומך

לכל אחד מהדגמים הארגונומיים קיים ריפוד תומך במיוחד, הבנוי בזווית מקומרת. מדוע זה כל כך חשוב? אחת התופעות ההרסניות הנגרמות מישיבה בכיסא לא מותאם היא הפעלת לחץ רב על נקודות בגוף, כמו משקל ולחץ על המותניים, עצם הזנב וחוליות עמוד השדרה. איכות כיסא ארגונומי גבוהה במיוחד, עובדה שבה ניתן להבחין גם בהרכב הריפוד וצורתו: הזווית הקמורה והריפוד המיוחד של הכיסאות מונע היווצרות נקודות לחץ אלה, מה שמפחית משמעותית כאבים ואף מסייע למניעת תופעות קשות כמו בלט או פריצת דיסק. גם משענת הגב, אם קיימת (שכן קיימים דגמים גם ללא משענת), היא מרופדת ומעוצבת בצורה קעורה, שמתכווננת גם היא להתאמה אישית, אך חשוב מכך, מבטיחה תמיכה ולחץ נגדי על הגב, כך שזוויתו בריאה ונכונה, ולא נוצר לחץ ודחק בחוליות עמוד השדרה.

תנועה תלת ממדית

כשנעשית השוואה בין כיסא ארגונומי לאורתופדי בולט מאוד ההבדל בתנועה: כיסא אורתופדי אומנם מספק תמיכה מוגברת למטרות נוחות, אך הוא אינו מסוגל לנוע בחופשיות כמו הפריט הארגונומי. המוצרים הארגונומיים למעשה מתנועעים בטבעיות, יחד עם הגוף לכל כיוון- קפיץ מרכזי מבטיח תנועה מעלה ומטה, בעוד גמישות הכיסא מאפשרת גם תזוזה לכל הצדדים, ותנועה תלת ממדית. תרומותיו של כיסא ארגונומי לבריאות פיזית קשורות ביכולת התנועה שלו, כשהגוף נע, משוחררים לחצים המצטברים בו (גם לחצים בפן הנפשי, עליו נסביר בהמשך) ומשפיעים על מערכות רבות, כולל עמוד השדרה בפרט. הכיסא מאלץ את היושב עליו לזוז, להחליף תנוחות באופן דחוף ולהזדקף לתנועה, בעיקר כשהיא מתמדת, יכולת יוצאת דופן לשמור עלינו מפני מחלות (אורתופדיות, לבביות, סרטניות, מחלות במערכת העיכול ועוד), להגמיש את גופינו – דבר שגם מסייע בהקלת כאבי הגב, הצוואר, המותניים והפרקים, וכמובן, לחזק ולאמן את השרירים, שמתאמצים לייצב את הגוף ולזקוף אותו ובאותה הזדמנות נבנים ומתחזקים.

ומה לגבי הנפש? יתרונות כיסא ארגונומי בולטים גם בתחושה הטובה שהוא מעניק לנפש. התנועה ממריצה את מחזור הדם, ובכך מגבירה את הספקת החמצן לכל נקודה בגוף. במקום לחוש עייפים ומנומנמים, כמו שקורה פעמים רבות בישיבה סטטית, אנו חשים ערניים, מחשבתינו מתבהרת, "מתחדדת", ואנו חשים פרודוקטיביים ויעילים. כתוצאה מכך, כמובן שגם התחושה הנפשית שלנו טובה יותר, ובהמשך (כתוצאה מהיעילות) גם תחושת הסיפוק.

כתבות נוספות שיעניינו אותך...
stretching-at-home4 טיפים לשגרת יום בריאה שתעזור למנוע כאביםCall Now Buttonרוצים להתנסות באחד הכיסאות?