כפי שכולכם בוודאי כבר יודעים, מהפכת הטכנולוגיה הביאה איתה תנאים משודרגים במיוחד, בהשוואה למה שהיה קודם לכן. זאת בעוד כי אחד מהשינויים המשמעותיים ביותר בא לידי ביטוי בצורת העבודה שהשתנתה בצורה ניכרת במיוחד. פעם, כל עובד היה צריך לעבוד פשוט בתנאים שהוקצו לו. כיום, המצב שונה לחלוטין, כאשר ישנם לא מעט עזרים מצוינים שמשפרים בצורה משמעותית את תנאי העבודה של כולנו. למעשה, המושג ארגונומיה אשר עוסק בכל הסובב סביב המדע מאחורי יחסי הגומלין שבין האדם לסביבה ולמוצרים טכנולוגיים, בא לידי ביטוי בשגרת העבודה של כולנו. אז איך ניתן למזער כאבי גב, כתפיים וצוואר, בעידן בו מרבית התעשייה עובדת שעות ממושכות בישיבה במשרד? ובכן, על מנת לעשות לכם סדר בבלאגן, החלטנו לרכז עבורכם למאמר הבא את כל הדברים שיאפשרו לכם לעשות זאת בצורה הטובה ביותר, ולשמור על הבריאות שלכם לטווח הרחוק:
- כרית ישיבה ארגונומית – כאמור, בעידן של היום ניתן לפגוש בשורה רחבה של עזרים נהדרים בשוק, עזרים שכל תפקידם הוא להפוך את העבודה לקלה ובריאה יותר. זאת בעוד כי אחת מהדוגמאות הטובות ביותר היא הכרית הארגונות. מדובר על כרית ישיבה שכל תפקידה הוא להקל בצורה משמעותית על העומס אשר נוצר בפלג הגוף העליון. כמו כן, ראוי לציין כי מדובר על כרית בעלת מבנה גמיש במיוחד, אשר מיוצרת מחומרי גלם ייחודיים, ומסייעת לחלק את העומסים על הציר המרכזי של הגוף באופן שווה, מה שמוביל להקלה משמעותית בכאבים. למעשה, מדובר על אביזר ארגונומי אשר מתאים עבור כל אותם אנשים שיושבים שעות ממושכות במשרד, ולעיתים אפילו לנהגים שנוהגים שעות ארוכות.
- חגורת גב – דוגמא נוספת לאביזר שמתמקד דווקא בכאבי הגב אשר נובעים מישיבה ממושכת היא חגורת גב. מדובר על פתרון מצוין, זמין וזול יחסית. למעשה, החגורה גורמת ליציבות וזקיפות של הגב העליון לאורך שעות העבודה. כמו כן, ראוי לציין כי בעת בה נמצאים בישיבה ממושכת ולא זקופה לאורך שעות ארוכות, חגורת גב יכולה להעניק מענה מצוין שמקל על העומס שנגרם בעקבות הישיבה המכופפת.
- אביזרים נוספים – בנוסף לכרית הארגונמית ולצד חגורת הגב, קיים מגוון רחב של עזרים נוספים שניתן למצוא בשורה רחבה של חנויות שונות, עזרים שכל תפקידם הוא לסייע עם כאבי גב, כתפיים וצוואר בישיבה ממושכת. העיסוק באותן פתרונות, הפך להיות חלק משמעותי ובלתי נפרד ברווחתם של העובדים בתעשיות השונות בחלוף השנים האחרונות, בעוד כי כיום אפשר למצוא במגוון משרדים שונים עזרים כמו כיסאות ארגונומיים, ידיות לכיסא, עכבר ארגונומי, מקלדת ארגונומית, כריות תמיכה ועוד מגוון רחב של אפשרויות שונות המסייעות במזעור כאבים אשר נובעים כתוצאה מישיבה ממושכת.
בשורה התחתונה, במידה ובעבר היו מדברים על ההשלכות הבריאותיות של עמידה ממושכת, היום המצב הוא הפוך לחלוטין. זאת בעוד כי בעידן המודרני של היום ישנם לא מעט עזרים שכל תפקידם הוא לסייע במזעור ההשלכות הבריאותיות שנובעות בעקבות ישיבה ממושכת בסביבות העבודה השונות, ולהפוך את שעות העבודה הארוכות לנוחות ובריאות יותר, הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך.
